Mer
Marche Aquatique
Activité accessible à tous, aux effets multiples BENEFIQUES POUR LA SANTE. En comparaison avec la marche sur terre, en marche aquatique, il n’y a pas de choc au niveau des articulations. C’est une merveilleuse façon de rester actif en cas de rééducation. Marcher sur terre met l’accent sur les muscles de l’avant et l’arrière de vos cuisses. Marcher dans l’eau fait travailler le haut du corps, tout autant que le bas du corps, grâce à la résistance de l’eau.
L'hiver, tous les lundis à 10h30 (départ au 69 rue des fusillés de Poulguen au Guilvinec). Il y a une sortie le Le dimanche également mais celle-ci est réservée.
L'été le jeudi à 17h (départ centre nautique du Guilvinec)
Tarif :
- 10€ (+ 3€ la combinaison) la séance
- 40€ les 5 séances
- 60€ les 8 séances
- Abonnement 130€ le lundi
Les bienfaits de la marche aquatique
La marche aquatique peut être pratiquée à tout âge. L’eau soulage les tensions sans risque de traumatisme et constitue un environnement quasiment sans danger. De plus, grâce à la résistance de l’eau, vous avez un massage et vous ne portez pas votre poids. Cette activité comprend donc d’innombrables possibilités et des atouts extraordinaires, par les effets positifs d’un entraînement renforcé par la résistance de l’eau, et les multiples bienfaits de celle-ci sur l’organisme humain.
Le fait de marcher au bord de mer, est véritablement relaxant, et si vous y ajoutez les oligo-éléments présents dans cette eau, vous avez un cocktail antistress extrêmement efficace. Outre les bénéfices physiques, la marche aquatique joue également sur notre psychisme. En effet, pratiquer cette activité améliore l’estime de soi, diminue le stress et procure un réel bien-être.
Cince 2018
La Baignade des Bigoudènes
Tous les ans, Aqua Zen organise le premier bain de l'année.
Les bigoudènes se jettent à l'eau sur la plage de la Grève Blanche. En maillots, en combinaison, déguisés, c'est comme on veut.
La prochaine Baignade des Bigoudènes sera Dimanche 4 Janvier 2026 à 11h30
Organisée par Aqua Zen au profit de la SNSM, avec la participation du Bagad An Dreizherien
